6 Alasan Kenapa Harus Bangun Pagi

Semangat Bangun Pagi

Apa kau termasuk orang yang susah bangun pagi? Jika iya, berarti kau termasuk orang yang tidak beruntung. Mengapa begitu? Karena bisa bangun pagi itu keren dan banyak manfaatnya! Coba saja kau perhatikan orang-orang yang sudah sukses, mereka punya satu kesamaan, yaitu selalu bangun pagi! Makanya, jika kau pengen sukses, pengen bangun karir, bangun usaha, bangun rumah tangga, jangan punya kebiasaan bangun siang. Berikut ini 6 alasan kenapa kita harus bangun pagi.

1.      Bisa Mandi Pagi

Bangun pagi akan membuat kita bisa mandi pagi. Ternyata aktivitas ini nggak cuma menyegarkan tapi punya banyak manfaat lho. Beberapa manfaat mandi pagi adalah melancarkan peredaran darah, membuat awet muda, mencegah tekanan darah tinggi, meningkatkan sel darah putih, dan mengurangi stres. Agama Islam juga mengajarkan kita untuk mandi sebelum subuh. Jika belum terbiasa, akan terasa dingin memang. Tapi kalo sudah tau manfaatnya dan sudah terbiasa, kita pasti akan semangat untuk mandi pagi.

2.      Bisa Menghirup Udara Segar

Udara yang paling segar dan menyehatkan adalah udara di pagi hari. Jika kau bangun pagi, maka kau akan menghirup banyak oksigen karena belum banyak orang atau makhluk hidup lain yang menghirupnya. Menghirup banyak oksigen bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Semakin pagi kau bangun, maka semakin banyak oksigen yang kau hirup. Semakin siang, udara akan semakin banyak terkontaminasi.

3.      Bisa Belajar Maksimal

Waktu yang paling tepat untuk belajar adalah pagi hari. Saat dimana suasana masih tenang dan pikiran kita masih fresh. Belajar di pagi hari akan menguatkan sel-sel otak, membuat kita lebih mudah konsentrasi, dan otak lebih mudah merespon. Dengan begitu, apa yang kita pelajari akan lebih mudah dipahami dan diingat. 

4.      Bisa Bekerja Maksimal

Aktivitas di pagi hari itu penuh berkah. Tentu kau sudah sering mendengarnya bukan? Makanya jangan kau lewatkan begitu saja dengan tidak bangun pagi. Islam menganjurkan kita untuk tidak tidur lagi setelah subuh karena banyak berkah di dalamnya. Rasulullah sendiri pernah bersabda, “Jangan kau tidur lagi setelah subuh sehingga melalaikan kau untuk mencari rezeki.” Pernah ada satu cerita dimana ada seorang pedagang yang menjadi kaya raya karena dia selalu berangkat berdagang pagi-pagi sekali setelah subuh.

5.      Bisa Sarapan Pagi

Banyak lho orang yang jarang atau bahkan tidak pernah sarapan gara-gara tidak bisa bangun pagi. Padahal sarapan sangat penting sebelum kita memulai aktivitas. Sarapan yang sehat bisa menurunkan kolesterol dan membangkitkan semangat. Selain itu, tidur malam akan membuat kadar gula dalam tubuh menurun karena tidak ada asupan makanan. Akibatnya, konsentrasi akan menurun juga jika kita tidak sarapan.

6.      Bisa Olahraga Pagi

Olahraga pagi dengan porsi yang tepat bisa memberikan banyak manfaat. Diantaranya akan menyehatkan badan, membuat kita bekerja lebih semangat, meningkatkan konsentrasi, dan membuat tidur lebih nyenyak. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jogging, yang penting rutin.

Itulah 6 alasan mengapa harus bangun pagi. Beruntunglah orang yang sudah bisa selalu bangun pagi. Bagi yang masih punya kebiasaan bangun siang, ayo paksakan diri kau untuk bisa bangun pagi. Awalnya mungkin sulit, tapi lama-lama pasti akan terbiasa. Ingatlah! Untuk meraih kesuksesan, mulailah dari hal-hal kecil seperti memperbaiki kebiasaan sehari-hari. Salah satunya adalah bangun pagi! (fila174)