![]() |
Semangat Bangun Pagi |
Apa kau termasuk orang yang susah bangun pagi? Jika iya, berarti kau termasuk
orang yang tidak beruntung. Mengapa begitu? Karena bisa bangun pagi itu keren
dan banyak manfaatnya! Coba saja kau perhatikan orang-orang yang sudah sukses,
mereka punya satu kesamaan, yaitu selalu bangun pagi! Makanya, jika kau pengen
sukses, pengen bangun karir, bangun usaha, bangun rumah tangga, jangan punya
kebiasaan bangun siang. Berikut ini 6 alasan kenapa kita harus bangun pagi.
Bangun pagi akan membuat
kita bisa mandi pagi. Ternyata aktivitas ini nggak cuma menyegarkan tapi punya
banyak manfaat lho. Beberapa manfaat mandi pagi adalah melancarkan peredaran
darah, membuat awet muda, mencegah tekanan darah tinggi, meningkatkan sel darah
putih, dan mengurangi stres. Agama Islam juga mengajarkan kita untuk mandi
sebelum subuh. Jika belum terbiasa, akan terasa dingin memang. Tapi kalo sudah
tau manfaatnya dan sudah terbiasa, kita pasti akan semangat untuk mandi pagi.
2. Bisa Menghirup
Udara Segar
Udara yang paling
segar dan menyehatkan adalah udara di pagi hari. Jika kau bangun pagi, maka kau
akan menghirup banyak oksigen karena belum banyak orang atau makhluk hidup lain
yang menghirupnya. Menghirup banyak oksigen bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Semakin pagi kau bangun, maka semakin banyak oksigen yang kau hirup. Semakin
siang, udara akan semakin banyak terkontaminasi.
3. Bisa Belajar
Maksimal
Waktu yang paling
tepat untuk belajar adalah pagi hari. Saat dimana suasana masih tenang dan
pikiran kita masih fresh. Belajar di pagi hari akan menguatkan sel-sel otak,
membuat kita lebih mudah konsentrasi, dan otak lebih mudah merespon. Dengan
begitu, apa yang kita pelajari akan lebih mudah dipahami dan diingat.
4. Bisa
Bekerja Maksimal
Aktivitas di pagi
hari itu penuh berkah. Tentu kau sudah sering mendengarnya bukan? Makanya
jangan kau lewatkan begitu saja dengan tidak bangun pagi. Islam menganjurkan kita
untuk tidak tidur lagi setelah subuh karena banyak berkah di dalamnya.
Rasulullah sendiri pernah bersabda, “Jangan kau tidur lagi setelah subuh
sehingga melalaikan kau untuk mencari rezeki.” Pernah ada satu cerita dimana
ada seorang pedagang yang menjadi kaya raya karena dia selalu berangkat
berdagang pagi-pagi sekali setelah subuh.
5. Bisa Sarapan
Pagi
Banyak lho orang
yang jarang atau bahkan tidak pernah sarapan gara-gara tidak bisa bangun pagi.
Padahal sarapan sangat penting sebelum kita memulai aktivitas. Sarapan yang sehat
bisa menurunkan kolesterol dan membangkitkan semangat. Selain itu, tidur malam
akan membuat kadar gula dalam tubuh menurun karena tidak ada asupan makanan.
Akibatnya, konsentrasi akan menurun juga jika kita tidak sarapan.
6. Bisa Olahraga
Pagi
Olahraga pagi
dengan porsi yang tepat bisa memberikan banyak manfaat. Diantaranya akan
menyehatkan badan, membuat kita bekerja lebih semangat, meningkatkan
konsentrasi, dan membuat tidur lebih nyenyak. Cukup lakukan olahraga ringan
seperti jogging, yang penting rutin.
Itulah 6 alasan mengapa harus bangun pagi. Beruntunglah
orang yang sudah bisa selalu bangun pagi. Bagi yang masih punya kebiasaan
bangun siang, ayo paksakan diri kau untuk bisa bangun pagi. Awalnya mungkin
sulit, tapi lama-lama pasti akan terbiasa. Ingatlah! Untuk meraih kesuksesan,
mulailah dari hal-hal kecil seperti memperbaiki kebiasaan sehari-hari. Salah
satunya adalah bangun pagi! (fila174)
menghindari macet kalau sudah siap berangkat dari pagi
BalasHapusBetul, kalo berangkat kerja sudah keteteran, kerja juga akan keteteran
HapusKalo saya pribadi harus bangun pagi karna sholat subuh itu harus pagi... yang 6 alasan di atas nyusul...
BalasHapusbetul, sholat mah yang utama (y)
HapusBetul mbak,, bekerja lebih maksimal. Kalau bangun siang2 malah bikin malesnya kumat
BalasHapusiya, bangun siang efeknya seharian
Hapusbetewe saya cowok, jangan panggil mbak :'(
Gue susah bangun pagi :(
BalasHapussemua ada prosesnya boy (y)
Hapussemua hal diatas dulu waktu jadi pelajar masih bisa gue rasakan... sekarang saat jadi mahasiswa sangat gue rindukan :( *susah bangun tidur gegara tidurnya udah pagi..
BalasHapushaha, ayo ubah kebiasaan bang
Hapusbangun pagi biar gak telat masuk kelas :P
BalasHapusklo telat, muridnya ikut telat :D
HapusDulu saya paling susah bangun pagi :p
BalasHapushttp://dhe-ujha.blogspot.co.id/?m=1
Dulu saya paling susah bangun pagi :p
BalasHapushttp://dhe-ujha.blogspot.co.id/?m=1